.

סדנת תזונת הניקוי האדומה!

הצטרפי עכשיו לתכנית ייחודית שתעזור לך לגלות את התזונה המתאימה לך ביותר! לרדת במשקל, להיפטר מהרעלים שהצטברו, להעלות רמות אנרגיה, ללמוד להקשיב לגוף ולזהות את המזונות שהכי מתאימים לך!

ליאורה כותבת בדף הפייסבוק של תזונת הניקוי האדומה:

השתתפתי בסדנה לפני כשנה. 
הילה המדהימה והמכילה, פתחה בפני דלת ונתנה ארגז כלים לחיים איכותיים.
הסדנה היא הרבה מעבר למה שאנחנו אוכלים- זאת דרך חיים!
יוצרת שינוי מדהים ופתיחת דף חדש נקי ובריא. היכולת ללמוד שאפשר למלא מאגרים אחרת, לשפר בריאות, אנרגיה ועייפות ולהרגיש טוב עם עצמי.
על הדרך נשרו הק"ג בכייף והנאה...הרבה תודות לך הילה.!"

במה זה שונה משיטות התזונה האחרות?

 

אנחנו שונות אחת מהשניה, מה שבריא לי יכול להיות מזיק בשבילך ולהיפך. מה שעוזר לחברה שלך לרדת במשקל יכל להיות בדיוק מה שגורם לך

לעלות במשקל.  הגוף שלנו מסמן לנו כל הזמן מה מועיל לו ומה מזיק, אם רק יודעים להקשיב ולהבין את הסימנים. תזונה שאינה מותאמת לצרכים של

הגוף שלך, באופן טבעי לא מחזיקה זמן רב, כי היא פשוט לא מתאימה! ואז את שוב מרגישה במעגל זדוני של ציפייה, תקווה, השתדלות, הצלחה,

נפילה, תחושת תסכול, אשמה, יאוש וחוזר חלילה.

 

כמה פעמים הזמינו אותך למסיבה או למסעדה וידעת מראש שיהיה קשה לך להתמודד עם הפיתויים הצפויים והעדפת למצוא תירוץ מתחמק כדי לא

התמודד עם הפיתוי? כמה פעמים הבטן שלך הייתה כל כך נפוחה, הרגשת שאת נראית ענקית שויתרת על שמלה שאת כל- כך אוהבת כי החלטת שאת נראית בהריון כשאת לובשת אותה.

תזונה בריאה ומאוזנת, כזו שמותאמת לך בדיוק, כזו שעוזרת לך לזהות את המזונות שגורמים לך לנפיחות בבטן, כזו

שעוזרת לך לחשוב ולהתמודד בצורה שונה עם פיתויים ואוכל - היא תזונה שמביאה איתה חופש ועצמאות שאין להם תחליף.

לא רק חופש

הסדנה הזו מציעה לך מסגרת מהודקת ותומכת לצאת למסע של גילוי עצמי, של הקשבה, מודעות, ושיפור מערכת היחסים שלך עם הגוף שלך.

זהו כלי נפלא כלי לזיהוי אי סבילות למזון - מזונות שלא מתאימים לך וגורמים לחוסר איזון ולסימפטומים כמו מיגרנות, עייפות, בעיות עור, נפיחות, כאב או אי נוחות

במערכת  העיכול ועוד. הרעלים שצברנו במהלך השנים מעמיסים על הגוף שלנו ומפריעים לתפקוד התקין שלו. רמות האנרגיה יורדות ותסמינים כמו כאבי

ראש, נפיחות, בעיות עור וחריגות במדדי דם מתחילים להופיע ולהפריע לאיכות החיים. תזונת הניקוי האדומה סייעה לרבים מהמשתתפים לאזן ולשפר מדדי דם

חריגים כמו ערכי סוכר, טריגליצרידים וכולסטרול גבוהים, מיגרנות השתפרו או נעלמו, בעיות בעור כמו פסוריאזיס ואורטיקריה השתפרו, חלק דיווחו על שיפור

בתפקודי כבד, שיפור בביצועים ספורטיביים ועוד.

כל אחת עוברת מסע אישי וייחודי, אבל בתוך מסגרת מובנית.

המסע מאתגר, והדרך לפעמים לא פשוטה, אבל לרגע לא תצעדי בה לבדך!

כולנו פה כדי לסייע אחת לשניה בדרך, ואני פה כדי ללוות באופן אישי כל אחת מכן.

אודיה מסכמת את הסדנה:

"הגעתי לסדנה עייפה וחסרת אנרגיה עם פריחה לא מוסברת בעור. פסקתי לשתות קפה בקלות ולשאר הדרישות התרגלתי מהר מאד. נהנתי מהתהליך ומהתוצאות הנהדרות שלו. התחלתי להכניס פעילות גופנית לשגרה היומיומית שלי ואני מרגישה נהדר, מלאת אנרגיה ומתכוונת להמשיך ולשמור על אורח חיים בריא, כי החלטתי להעמיד את הבריאות שלי בראש סדר העדיפויות שלי וזה מקרין על כל החיים שלי"

נשמע מעניין, ספרי לי איך זה עובד?

  • הסדנה נמשכת 30 ימים!

 

  • תזונת הניקוי האדומה בנויה מ 10 שלבים, כל שלב נמשך 3 ימים.

 

  • מתחילים מתזונה מצומצמת מאד. קודם כל עושים שקט בגוף, נגמלים מסוכר, מלח, וקפה ומתחילים "על נקי".

 

  • בכל שלב מוסיפים קבוצת מזון אחרת. ככל שמתקדמים בניקוי יש מגוון מזונות הולך וגדל.

 

  • מתרגלים הקשבה וחיבור לגוף ומזהים מזונות שלא מתאימים

 

  • לומדים לשחרר דפוסים והרגלים ישנים שמזיקים לנו ומסגלים בהדרגה הרגלי אכילה ודפוסי חשיבה חדשים.

 

  • כתופעת לוואי, יורדים במשקל בממוצע 3%-7% ממשקל הגוף

  • קבוצת פייבסוק סגורה - תלווה את כל התהליך במשך כל 30 הימים. בקבוצה מקטרים, מתבכיינים, צוחקים, מעודדים, מספרים על הצלחות, תובנות ומחשבות, מעלים תמונות ומתכונים, טיפים ורעיונות ובעיקר מספקים מרחב תומך ומכיל לחברות הקבוצה. 

 

  •  ליווי אישי שלי - את השאלות הטכניות והקשיים חולקים בדרך כלל עם כולם בקבוצת הפייסבוק ואני עונה על שאלות ומגיבה מדי יום. אם מתעורר קושי או עניין שלא רוצים לשתף את כולם, פונים אלי בווטסאפ או בטלפון ואני זמינה לעזור.

 

  • 2 מפגשים של 3.5 שעות.  המפגשים יתקיימו בימי שישי בבוקר ב 10:00-13:30 בביתי שבשריגים. 3.5 שעות של ניתוק מהעולם, שמוקדשות רק לך.

 

  • המפגש הראשון מוקדש יתקיים ב 22/12/2017 להיכרות וגיבוש הקבוצה, למידה על ניקוי רעלים בכלל וכמובן את תזונת הניקוי האדומה, וכולל ארוחת בוקר בריאה ומושקעת ברוח הניקוי. ביום ראשון שאחרי מתחילים את הניקוי ביחד.

 

  • המפגש השני יתקיים 3 שבועות אחרי  ב 12/1/2018  ובו עורכים סיכום ביניים של הניקוי ומתכוננים לקראת סיום התהליך ושלב האתגרים. בשלב הזה אנחנו כבר חוגגות את השינוי שחל, הירידה במשקל, התחושה הכללית, רמות האנרגיה ואת ההרגלים ודפוסי החשיבה החדשים שמתהווים.  המפגש מאפשר מרחב בטוח לשיתוף, להביע מחשבות רגשות, תובנות, חששות, שמחה ועוד. המפגש כולל ארוחת בוקר בריאה ומושקעת ברוח הניקוי.

  • את ניקוי הרעלים מלווה חוברת מפורטת המכילה את כל ההסברים וכל המתכונים, טבלאות יומני תזונה ועוד. החוברת מכילה את המתכונים והתכנים של הספר "תזונת הניקוי האדומה" ועוד. החוברת משמשת בהמשך כספר מתכונים והכוונה, שאליו ניתן לחזור שוב ושוב בכל עת.

 

לבדיקת התאמה, אנא עני על מספר שאלות ואני אחזור אלייך.

לשאלון קצר לחצי כאן!

דוידה (רמת הגולן) כותבת בדף הפייסבוק של תזונת הניקוי האדומה:

"סדנת הניקוי האדומה, היא סדנא בעלת משמעות כה חשובה לגוף ולנפש.
אני באופן אישי חוויתי שינוי שהרגשתי בו מיידית בתום חודש הניקוי. 
מעבר לשליטה והמודעות במה שנכנס לגופנו יש צד של משמעת, יצירתיות, כוח רצון שמתגלה, עמידה בפני קשיים מסויימים בהתחלה, ותחושות של סיפוק עם כל שלב שצולחים. והכי חשוב זה מה שלוקחים איתנו אחר כך- ההחלטה איך אנו בוחרים להמשיך, איך אנו בוחרים לחיות.
חייבת לציין- שגם הילה היא מדריכה בחסד! מלווה כל אחד ואחת באופן אישי מחזקת, תומכת, מייעצת ומפרגנת עם הרבה אהבה וסבלנות."

גם אני רוצה לעשות את השינוי, מתי מתחילים?

הסדנה הקרובה מתחילה ביום שלישי 20/2/2018

המפגש הראשון יתקיים ביום שלישי ה- 20/2/2018,  17:00-20:30

המפגש השני יתקיים ביום שלישי ה- 13/3/2018, 17:00-20:30

בבית משפחת פינצ'וק, נחל מאור 2/1 רמת בית שמש

מהרו להרשם מספר המקומות מוגבל.

כמה זה עולה?

נתחיל בזה שסדנה כזו היא לא הוצאה, זו השקעה! להתחבר שוב לגוף שלך, ללמוד להקשיב ולתת לעצמך הזדמנות אמיתית לעשות שינוי, זו השקעה בבריאות

שלך, ולזה אין באמת מחיר.  

מספיק מבט אחד למה שהתכנית מציעה כדי להבין שהמפגשים + החוברת עם כל ההסברים וכל המתכונים שווים הרבה מאד, אבל הדבר היקר ביותר שאני

מעמידה לרשותכן בסדנה הזו הוא הזמן שלי. במשך 30 ימים, הזמינות שלי ללוות, לתמוך, לענות על שאלות ולסייע בקבוצה ובאופן פרטי.

יש שאלה? בעיה? התלבטות? משתפים בקבוצת הפייסבוק ואני נכנסת מדי יום ועונה על שאלות. יש משהו דחוף או אישי

שלא תרצי לשתף עם כולם? תשלחי לי הודעה ותקבלי תשובה בכתב או בשיחת טלפון לפי הצורך. כמו שכבר אמרתי, לא תצעדי בדרך הזו לבד.

 

 ולמרות כל זה אני מציעה את הסדנה הזו בהשקעה מצומצמת הרבה יותר של  800 ש"ח בלבד! 

 

לבדיקת התאמה, אנא עני על מספר שאלות ואני אחזור אלייך.

לשאלון קצר לחצי כאן!

שאלות נפוצות

שאלה: יורדים במשקל?

זו לא המטרה של הניקוי, זו תופעת לוואי. במהלך הניקוי יורדים כ 3%-7% ממשקל הגוף בחודש, בהתאם לקצב חילוף החומרים, המשקל ההתחלתי ועצימות הפעילות הגופנית. הניקוי נותן כלים מצוינים לעשות שינוי באורח החיים ולשמור על משקל תקין .מי שישתמש בתזונת הניקוי כמנוף לשינוי אורח החיים, יוכל להמשיך לרדת במשקל בצורה מתונה, עד להשגת היעד.


שאלה: האם צריך לקחת חופשה כדי לעשות את הניקוי?

אחד היתרונות של הניקוי באמצעות תזונה הוא שאפשר לעשות אותו כחלק משגרת החיים.

 

שאלה: עושים את הניקוי במהלך הסדנה?

זה לא כמו ניקוי מעיים או חוקן, זו לא פעולה חד פעמית אלא תהליך ניקוי שכל אחד עושה בזמן או במקום שמתאים לו. ההמלצה היא להתחיל עם הקבוצה, ולעשות את הניקוי במהלך הסדנה, כדי ליהנות מהליווי והתמיכה.

 

שאלה: 30 יום ניקוי זה לא יותר מדי? לא נוצרים חסרים?

בבניית תזונת הניקוי האדומה, הושקעה מחשבה רבה והיא בנויה כך שאם עוקבים אחרי ההוראות, הגוף מקבל את כל מה שהוא צריך, את כל אבות המזון, הוויטמינים והמינרלים בכמות מספקת.

 

במה תזונת הניקוי האדומה שונה מהאחרות?

היא בנויה בצורה הדרגתית, ממושכת ועם תזונה דינמית שמאפשרים פינוי רעלים בערוצים מרובים (שתן, צואה, עור, דרכי נשימה ומערכת המין). מאפשרת זיהוי אי סבילויות למזון, גמילה ממלח, סוכר, קפאין וחריף, ומסייעת לאמץ אורח חיים בריא. אני מכירה, מלמדת ומטפלת במגוון שיטות ניקוי, והשיטה הזו השיגה את התוצאות הטובות ביותר ב 10 השנים האחרונות.

שאלה: האם זה מתאים גם לאנשים שנוטלים תרופות באופן קבוע?

בכל מקרה לא מפסיקים לקחת תרופות מרשם במהלך הניקוי. ללא תלות בתרופה ובסיבות לנטילתה, יש לפנות לרופאה המטפלת להסביר לה על הניקוי ואך ורק אם הרופאה תתן את אישורה תהיה אפשרות להפסיק את התרופה. הניקוי לא מתאים לכל אחד ולכל מצב בריאותי, יהיו כאלה שאסור להם לעשות את הניקוי. עם זאת, רב המטופלים שלי והמשתתפים בסדנאות, קיבלו את ברכת הרופא המטפל ועשו את הניקוי במקביל לנטילת תרופות. גם אם מנקים 80%-40% מהרעלים בגוף זה המון וזה יעיל. מטופלים שבחרו להמשיך באורח חיים בריא בעקבות הניקוי הצליחו להוריד בהדרגה, בהתייעצות עם הרופא, מינונים של תרופות.


שאלה: 30 יום ניקוי זה לא קשה?

הניקוי הוא לא פשוט ודורש מחויבות ומוטיבציה, אבל זה כל-כך מתגמל שעדיין לא פגשתי מתוך המאות שכבר השלימו את הניקוי בהנחייתי, מישהו שהתחרט על כך. אנשים הרגישו כל-כך טוב במהלך הניקוי ואחריו, רבים חוו שיפור או אפילו ריפוי מנפיחויות בבטן, אי נוחות במערכת העיכול, מבעיות בדרכי נשימה, ממיגרנות וכו׳ לפעמים אחרי שנים של כאב וסבל. הרוב מדווחים על עליה ברמות אנרגיה וקלילות, על שינה טובה יותר, על שיפור בביצועים במגוון תחומי ספורט, השלבים הראשונים יותר קשים כי האוכל משעמם, אבל אח״כ זה הופך להיות קל יותר, טעים ומגוון יותר.

 

שאלה: מאיזה גיל אפשר לעשות ניקוי?

גם ילדים יכולים לעשות ניקוי, אבל לא את הניקוי הזה! תזונת הניקוי האדומה מתאימה לבני 18 ומעלה. התזונה דורשת בגרות, אחריות, בשלות והקשבה לגוף, וכן ציות מדויק להוראות.

 

שאלה: האם התוצאות מחזיקות מעמד לאורך זמן?

הסדנה מספקת ידע, כלים, הכוונה וליווי שמטרתם לסייע ביצירת שינוי אמיתי ועמוק בתזונה, בדפוסי החשיבה ובהתמודדות עם אוכל. מי שמתרגלת ומתמידה, מצליחה לעשות שינוי שהופך לחלק משגרת היום שלה. אני לא מכירה אנשים שלסדנה לא היתה שום השפעה עליהם לאורך זמן. כל אחד לוקח מהסדנה את מה שהוא יכול, רוצה ומה שהוא בשל בשלב הזה בחיים לקחת. חלק עשו שינויים בודדים כמו גמילה מסוכר / קמחים לבנים, חלק הוציאו מזונות מסויימים מהתזונה, נגמלו מקפה, בוחרים את השמנים בקפידה, עברו לתזונה ללא גלוטן, חלק התחילו להנביט באופן קבוע, חלק עשו מהפיכה של ממש, אבל כולם סיימו בריאים ומאוזנים יותר ממה שהתחילו ואורח החיים שלהם השתפר. 

 

האם ניתן לעשות את הניקוי במהלך ההריון?
לא! ניקוי הרעלים אינו מתאים לנשים בהריון או מניקות.

 

 

בוגרי סדנת תזונת הניקוי האדומה מספרים

מדף הפייסבוק של זיוה:

"הסתיימו להם 30 יום ש ניקוי רעלים. ללא מלח, סוכר, קפה, בשר, עוף, מוצרי חלב, ביצים, אוכל מתועש וקמחים לבנים. מה עבר עלי? לפני 30 יום קמתי בבוקר והחלטתי לנסות את ניקוי הרעלים בליווי הילה אפללו הנטורופתית, התקשרתי להילה והצטרפתי מידית לקבוצה שהתחילה באותו היום. למרות שידעתי שאני בתקופה עמוסה בעבודה, מבחני סוף סמסטר, סידורים למעבר דירה וארועי קיץ רבים, לקחתי את האתגר. הימים הראשונים לא היו קלים עבורי וכאבי הגב והצואר שהיו לי לפני כן לא הקלו עלי וכמעט שנשברתי, עם תמיכה ועידוד של הילה המשכתי...לאחר השבוע הראשון הרגשתי יותר חיונית, קלה, הנפיחות בבטן כמעט ונעלמה וההרגשה הכללית נפלאה. נעשתי מיומנת יותר ויותר בהתארגנות היום יום עם ארוחות לעבודה, ללימודים ואפילו בערבי שישי פינקתי את עצמי עם מנות מרשימות ומעוררי תאבון כדי שלא ארגיש מקופחת. מה למדתי על עצמי? הכל אצלנו בראש, אין דבר שאי אפשר להגשים עם קצת נחישות והתמדה, למדתי להכיר את הטעם הטבעי של הירקות והפירות ולאהוב אותם ללא תוספות מלח, למדתי להקשיב לגוף ולספק לו מזון מתי שבאמת זקוק, לשתות הרבה מים, לאכול ארוחות קטנות כל 3 שעות, הכירות ראשונית עם דגנים ואורז מלא שלא הכרתי את טעמו. אז היום ההרגשה נפלאה, הורדתי 4 ק"ג ממשקלי ופני לאופק: אין ספק שאמשיך לשמור על תזונה נכונה, בריאה ומאוזנת יותר כדרך חיים אפחית במלח וסוכר, פחות מזון מתועש ויותר ירקות, פירות, דגנים ואורז מלא. תודה רבה להילה על כל התמיכה, העידוד, הידע הנרחב, החוברת המצוינת והליווי הצמוד, ולקבוצה על השיתוף והמתכונים הנפלאים. ממליצה לכולם."

מדף הפייסבוק של רינה:

"יש!!!!!!!!!!!!! היום סיימתי סדנת ניקוי רעלים בת חודש עם הילה אפללו נטורופתית אחת המתנות היותר גדולות שהענקי לגוף ולנפש שלי מזה הרבה שנים! למרות ששנים רבות אנו אוכלים בבית ו'בקדירה של סבתא' אוכל בריא ולא מתועש בשום צורה, עדיין נוצר צורך "לנער את האבק" לחדד את הרגלי התזונה ולתת לגוף מנוחה! ההתחלה הייתה קשה אך עם כל יום שעבר שמחת הגוף השפיעה על שמחת הנפש! קלילות, מרץ ואנרגיה חדשה נכנסה למערכת! את הניקוי עברנו, קבוצה של אנשים בהדרכתה ובתמיכתה הצמודה של הילה אפללו הנטורופטית המוכשרת. פשוט מדהים! תודה , תודה, תודה!"

עידית כתבה לי: 

"מרגישה זכות להיות חלק מניקוי שהיה מרגש, מעצים ומעורר הרבה מודעות. תודה על ליווי, סבלנות ומסירות אין סופית. תודה על הזמינות ועל המקום שאת נתת לכל אחד ואחת בקבוצה. ממליצה בחום"

ליאורה כותבת:

״לפני כמה שנים השתתפתי בסדנת ניקוי של הילה. בנוסף ללימוד מעמיק על תזונה כל אחת בזמנה התחילה תהליך הניקוי. החוויה היתה עוצמתית מאוד!הקשיים של ההתחלה הדרמתית, הפרידה מההרגלים והמאוויים. כאשר שבים ומוסיפים מרכיבים לתפריט מגלים עד כמה עשיר עולם הטעמים. התחושה היא של איתחול המערכת כולה ואין ספק שהגוף גומל על החסד שעושים עימו. הידע הרב של הילה מאפשר התמדה, והבנה והמסירות שלה תומכת בתהליך שלא תמיד הוא פשוט מבחינה רגשית״

אייל כותב:

״בימים הראשונים הרגשתי קצת עייף. זה הדאיג אותי כי אני חבר בקבוצת ריצה וחששתי שלא אצליח לעמוד בקצב של האחרים. אחרי 3-4 ימים הרגשתי שרמת האנרגיה שלי עולה והביצועים שלי אפילו השתפרו, הרגשתי קליל ומלא מרץ. עשיתי כמה שינויים בתזונה שלי בעקבות הניקוי ואני שומר עליהם עד היום. 
להילה תודה על הסדנה המקצועית והמועילה״

עמית כותבת:

"סדנה מעניינת, מלמדת, מעשירה - בעיקר שינתה את כל ההתבוננות שלי על הגוף שלי. חידדה את ההקשבה והמודעות שלי לגוף ולנפש כאחד ואף גרמה לתהליך שאני עברתי להשפיע גם על סביבתי הקרובה."

עוֹפי כותבת:

"הסדנא מעולה!! זכיתי להשתתף בה ולעבור אותה!
הליווי של הילה והתמיכה נותנת הרבה כוח לעשות ולהצליח, על כל דבר - מקבלים הסבר והכל בשלבים ולא קשה. 
מעבר להכל - החודש הזה עשה לי טוב מאד פיזית ואנרגטית וירדתי 9.5 ק"ג !!
הילה מצויינת!! רוצה סדנת המשך!!"

קצת עלי למי שעדיין לא מכירה...

אני הילה אפללו, אימא לנועם אורי ואופק, התחלתי את דרכי כמעשנת, מכורה לקפה ודיאט קולה, נהגתי לאכול כמויות של פחמימות פשוטות: לחמים לבנים, פסטות (עם עדיפות בולטת לרטבי שמנת וגבינות המכילות 30% שומן ומעלה) מה שהציל אותי תמיד, היתה אהבתי לפעילות גופנית. בזמן שצעדתי את צעדי הראשונים במסע אל הבריאות ואיכות החיים, הייתי בעלים של קייטרינג איטלקי חלבי שהקמתי וניהלתי. בהדרגה הפך הקייטרינג נוטף השמנת, לסדנאות בישול בריא וקורסי תזונה בריאה. לאורך השנים אני מתרגלת הקשבה וקשיבות לגוף שלי, לומדת עקב בצד אגודל מה מתאים לי בכל זמן נתון, מבחינת תזונה, שינה, פעילות גופנית, ניהול מתחים, התבוננות פנימה ועוד. אני צועדת בדרך למעלה מעשור, לומדת ומתפתחת כל הזמן.

למדתי נטורופתיה במכללה למינהל בניהולם של פרופ' קרסו, ד"ר שי פינטוב וד"ר דני קרת, עשיתי התמחות בת שנתיים בבית חולים אסף הרופא. סיימתי תואר ראשון במדעי ההתנהגות, ותואר שני במנהל עסקים עם התמחות בפסיכולוגיה עסקית וניהולית.


אני מטפלת, נטורופתית מוסמכת, מרצה בכירה (לימדתי במשך שנים במכללות לרפואה משלימה), מלמדת בבית הספר לאחיות באשקלון, מנחת קבוצות ומשמשת בין היתר כיועצת לבניית תוכניות ארוכות טווח לשיפור בריאות העובד בחברות וארגונים. חוקרת ומרצה בתחום של דימוי גוף ואכילה רגשית.
הספר שלי "תזונת הניקוי האדומה" תורגם לאנגלית ושבוע אחרי ההשקה שלו "The Red Detox Diet"  כבר היה Best Seller בשלוש קטגוריות.
כל כך מרגש שהתזונה הנפלאה הזו מגיעה באופן קסום כזה לאלפי אנשים מעבר לים.


החלום שלי הוא לנצח את הסטטיסטיקה! להראות לאנשים שאפשר למנוע את את רוב מחלות העולם המערבי, ללמד אותם איך לעשות את זה,
ולצעוד איתם במסע אל הבריאות ואיכות החיים.
אתן מוזמנות להצטרף!

 

לבדיקת התאמה, אנא עני על מספר שאלות ואני אחזור אלייך.

לשאלון קצר לחצי כאן!

 שריינו מקומכן - יש מקום ל- 10 אלופות בלבד!

נוצר באמצעות מערכת רב דף מבית רב מסר

.